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日々努力 - ダイエット編 - 

2011.06.08

結婚式まで、あと31日だそうでー。

日々、頑張っておりますがー、自分が今までいかに『美』に対して
何もしないで生きていたかを痛感させられる毎日でございまする。。。
30手前で気づけて良かったと、ポジで行きましょうw

旦那サンと付き合いだしてから7㌔も肥え、去年買ったジーンズが入らない
洋服がきつくなってきたと嘆いていました。。
でも、毎日見てるから自分ではあんまり実感ないのねw

しかし!写真って正直で。
ドレス試着の時にムチムチすぎる二の腕、アンパンマンのような顔に
愕然としてしまったのです。。

人生初のダイエットを決行しました。
もぅ、口だけじゃないのょ!


4/14 ブライダルエステで、高額なお金を払ってきたんだからw

もう、支払い前には戻れない!
痩せるしかないんだす!!!

もちろん、エステだけで痩せれるモンじゃないのはわかってるから
日々の生活を見直し、少しずつ頑張った結果。



現時点で、2㌔くらい痩せました↑↑↑


今の時点で、理想体重になってるって言われたけど、
サチ的にはあと2㌔落としたいっ。
だって2㌔落ちても、まだ付き合った当初よりは5㌔多いからねw
この1年で4㌔増えてるから、せめてそこを削ぎたいのさ。

エステの時に言われたことは、、、

・ お酒を減らす ← お酒を飲むとオツマミ程度でも吸収が良くなるから太りやすいらしい
・ ごはん(お米)少なめに ← 炭水化物を多く摂ると太るらしい
・ サラダ(生野菜)を増やす ← 酵素がいいらしい
・ 体を暖める ← 代謝を上げる
・ 毎日、体重を計る
・ 食べたもの、飲んだもの、セルフケアについて書き出す

完全に、食べ物に原因があったことがわかるよねw
肉食だし、冷蔵庫にあればビールは飲まずにいられないし。。。
なので、ビールは飲む量(週1-2回、2缶程度)だけ買うことに。

1ヶ月目は、なかなか痩せないし誘惑にも負けたり、
頑張ったって思っても体重増えてたりとかショックなこともあったけど
2ヶ月目に入ると若干だけど、体に変化が現れてきて
「ガンバロー」ってさらに熱が入ったょ。


そんで、自分でもいろいろ取り入れるようにした!

・ 家の中で動く時はわざと大きく動く ← ちょーアホみたいだからw
・ 夕食前に「なかったコトに」を飲む
・ 「プチシェイク」で1食置き換え ← 最近はじめた
・ 時々、コアリズム ← 基本20分くらいで限界来るけど
・ できるだけ、ウエストニッパー着用 ← いっぱい食べる気が失せる


んで、体重管理に使っているのが 減量計画 ってアプリ。
いつまでに、○㌔痩せるって目標をたてたら、あとは日々、体重を入力するだけなんだけど
この水色のラインに収まっていれば順調ってトコかな?
サチの場合は、やっと乗ったって感じなんだけどwww
この調子で頑張ります↑↑↑

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 効いてるのかはわかんないけど、なかったコトになるのなら・・・





 新発売のトロピカルミックス味を飲んでるけど、美味しい~
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タグ : ブライダル ダイエット

コメント

しん 

でっしょーw

しんは身長あるじゃん!!!
サチはチビなのに太ったからねー
理想体重まではいったみたいだけど、
おなかは、理想サイズより7cmも大きかったw

ごはん、パンはうまいねぇ~
ごはんとおかずの組み合わせなんて。本当に美味しくて
日本人でよかったなぁ~って思うよねw

ごはん少なめ、生野菜多め、慣れれば案外イケるょ↑↑↑

ままーみん 

本当、己との戦いだね!
頑張ってれば案外慣れてくるよね。
しかし、飲みに行ったりしたらやばそぉww

頑張ろうね♪

 

さすがさっちゃん、お得にデジカメGETだね!w

さっちゃんで太っているならあたしはどうなるんだ~。食べた分だけ顔と下半身につく。
炭水化物ばっか食ってるからだめなんだな、あたし。でもご飯もパンもおいしいやん?w
やめられない!w

 

ナイスタイミングだし!
てか、このコメント送るのになかなか送れなくて三回書き直して悔しい、、、。ダイエットはもう己との戦いだからね、固い意思でがんばろう!

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北海道在住のポジティブなテキトー主婦です。夫と6歳の娘との3人暮らし、熱しやすく冷めやすい性格、物欲にまみれた人間ですがスーパー主婦になるべく奮闘中です!

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